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 Anmeldung: Michael Schubert Tel.: 07054/8714, Email


 


Lauftreff

Nach dem Winter wieder etwas für die Gesundheit und die Fitness zu tun ist eine gute Entscheidung. Regelmäßige Bewegung hilft gegen viele Zipperlein und macht fit für den Frühling. Dies wird auch sehr von den Krankenkassen empfohlen.

 

nordic_walking_2011
 

Der Lauftreff der Skizunft Wildberg startet in sein 40. Jahr. Er wird  einmal wöchentlich, jeweils montags, als Nordic Walking Treff angeboten. Die Laufsaison beginnt am Montag, den 1. April 2019 um 19.00 Uhr. Der Treffpunkt ist wie seither am Waldparkplatz hinter Schönbronn in Richtung Martinsmoos.

 


nordic_walking wir laufen wieder montags nordic_walking

ab 01.04.2019 um 19.00 Uhr

ab 06.05.2019 um 19:30 Uhr

Neueinsteiger sind gerne willkommen. In begründeten Fällen sollte vor Beginn des Laufens

der Hausarzt gefragt werden,

z. B. bei erheblichem Übergewicht, Kurzatmigkeit, hohem Blutdruck und anderen

Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Dies gilt auch in der Regel für jeden, der nach dem 40. Lebensjahr zu uns kommt.

Es wird auf die richtige Lauftechnik geachtet.

Dazu gehören auch Kräftigung und Dehnung, gute Atmung und angepasste Belastung.

Das Ziel ist mindestens 45-60 Minuten gehen ohne Pause. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System,

versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und verbessert den Stoffwechsel und die Venenaktivität.


Treffpunkt ist  der Waldparkplatz hinter Schönbronn in Richtung Martinsmoos
etwa 1,5 km nach dem Ortsausgang.


Auskünfte und Anmeldung bei Walter Gabele Tel.: 0 70 54 - 55 18


Bankverbindung


Unsere Lauftreffstrecken
werden je nach Kondition variabel gestaltet


Lauftreffleiter Nordic Walking und Walking

Walter Gabele, Tel.: 0 70 54 - 55 18, Kontakt


 

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